تغذیه و لاغری

رژیم غذایی، متداول‌ترین روش برای کاهش وزن است.
بعضی از افراد به دلایل ارثی و یا اختلالات هورمونی دچار اضافه وزن می‌شوند که رژیم غذایی در این افراد پاسخگو نخواهد بود و این افراد باید به پزشک مراجعه کرده و از سایر روش‌های درمانی بهر‌مند شوند. امّا در بسیاری از افراد چاقی و اضافه وزن، به علّت عادات غذایی ناسالم و محدودیت فعالیّت جسمانی است. این افراد با تغییر رفتارهای خود به راحتی به وزن مناسب دست می‌یابند.

برای دست‌یابی به برنامۀ غذایی صحیح لازم است به پزشک متخصص مراجعه کنید. این افراد متخصص شما را در یافتن رژیم غذایی مناسب یاری رسانده و مشکلات و ناراحتی رژیم غذایی شما را به نحو مؤثری کاهش خواهند داد.

آنالیز ترکیبات بدن شامل:

وزن، توده چربی، توده بدون چربی (پروتئینی)، میزان کل آب بدن و مواد معدنی
آنالیز چربی و عضله شامل:
وزن و توده عضلات، اسکلت و توده چربی بدن
کنترل وزن شامل:
تعیین وزن ایده آل، آنالیز وزن، کنترل چربی و عضله
اطلاعات تکمیلی شامل: میزان متابولیسم، نسبت دور کمر به دور باسن، میزان چربی و درجه چاقی، توصیه ورزش های متناسب با وضعیت بدنی افراد